Kezdőlap

Hiszem, hogy minden ember kivételes értéket rejt magában. Amikor kapcsolatban vagyunk vele, bármit legyőzünk. Életutunk során néha ez a kapcsolat megszakad, vagy gyengül, ilyenkor lehet szükség egy külső segítőre, akivel visszatalálunk saját erőforrásainkhoz.

A Pszichológiai tanácsadásról.

Bővebben a Coachingról, és ahogyan én dolgozom.

Legfrissebb bejegyzések

Kötődés, korai tapasztalatok és az öngondoskodás

Az öngondoskodás első építőköveit gyermekkorban kapjuk az által, ahogy rólunk gondoskodnak szüleink. Mik nálunk a szokások? Például: szabad sírni/dühösnek lenni? Hogyan viszonyulunk az érzelmekhez? Megengedően átéljük őket – vagy a gyengeség jele, ha valakit “elragadnak az érzelmei”? Szabad elkeseredni, ha kudarc ér – vagy az a családi üzenet, hogy “mi sosem adjuk fel”?  Megengedett dologBővebben: “Kötődés, korai tapasztalatok és az öngondoskodás”

Tudatos jelenlét – szülőként

A mindfulness, avagy tudatos jelenlét stressz- és depresszió kezelésében való hatékony alkalmazásáról számos tanulmány született már. De nézzük meg, hogy hogyan tudjuk alkalmazni a mindennapokban. Szülőként, különösen kisgyermekes szülőként kivételesen jó helyzetben vagyunk: csöppségünk jó eséllyel éppen a mindenre rácsodálkozó korszakát éli, más dolgunk nincs is, mint megállni és vele csodálkozni. A mai rohanó világbanBővebben: “Tudatos jelenlét – szülőként”

Érzések, testérzetek, gondolatok. Mi történik bennem?

Vizsgáltuk már több oldalról, milyen az, amikor kibillenünk az egyensúlyunkból. Mi történik ilyenkor? Hogyan nyerhetem vissza a lelki egyensúlyomat?Ma egy új oldalról közelítjük meg a témát, távolról indulunk, de tarts velem, a végére összeáll, ígérem 🙂 Célom, hogy segítsek Neked jobban megismerni önmagad, felismerni a működésmódat – minden nagy utazás egy lépéssel kezdődik. Triune BrainBővebben: “Érzések, testérzetek, gondolatok. Mi történik bennem?”

Tovább a bejegyzésekre…

New posts in your inbox

Rólam

Fejes Judit Anna vagyok, pszichológus. Több év versenyszférában szerzett tapasztalat (HR, toborzás, relocation, sales támogatás, folyamatfejlesztés) után most pszichológusi munkám mellett coachként is támogatom klienseimet céljaik elérésében! Read more

Maradjunk kapcsolatban!