Hiszem, hogy minden ember kivételes értéket rejt magában. Amikor kapcsolatban vagyunk vele, bármit legyőzünk. Életutunk során néha ez a kapcsolat megszakad, vagy gyengül, ilyenkor lehet szükség egy külső segítőre, akivel visszatalálunk saját erőforrásainkhoz.
A Pszichológiai tanácsadásról.
Bővebben a Coachingról, és ahogyan én dolgozom.
Legfrissebb bejegyzések
Vészreakció – mi történik a testedben?
Fontos megismernünk és felismernünk a testi reakcióinkat – agyunk elsődleges, legelemibb reakciókért felelős része, a hüllőagy testérzetek nyelvén kommunikál. (korábbi cikk az agy hármas szerkezetéről itt: https://fejesjuditanna.com/2021/03/23/erzesek-testerzetek-gondolatok-mi-tortenik-bennem/) Bár tudatosan keveset foglalkozunk ezekkel, a legtöbb nyelv mégis rengeteg olyan kifejezést használ, ami testérzeteinket jellemzi: pl. “Megfagyott benne a vér”, “fal fehér lett”, “összeszorult a gyomrom”, “gombóc…
A veszély azonosítása – hogy működik a testünk?
A kiegyensúlyozott, harmonikus mindennapok egyik alapköve az, hogy kellően nyitottak maradjunk környezetünk és a körülöttünk lévő emberek jelzéseire, ugyanakkor megvédjük magunkat veszély esetén. Ez egy finom egyensúly a laza nyitottság és a felkészült védelmező én között. Gyakran előkerül a személyes tanácsadások során a kérdéskör: “Nem aggódok túl sokat/keveset a lehetséges negatív kimeneteleken?” “Tudnom kellett volna,…
Könyvajánló – Dr Máté Gábor: A test lázadása
(English below) Ritkán üt gyomron ennyire elemi erővel az az érzés, hogy “Ezt a könyvet mindenkinek olvasnia kell!”. Ha van is ilyen gondolatom, idővel győz a racionalitás: annyira különbözőek vagyunk mi emberek, nem lehet olyan könyv, ami tényleg MINDENKINEK annyit ad. Azonban ‘A test lázadása’ közben egyszerűen nem múlt az érzés. Ma, a túlhajszolt, stresszes,…
New posts in your inbox
Rólam
Fejes Judit Anna vagyok, pszichológus. Több év versenyszférában szerzett tapasztalat (HR, toborzás, relocation, sales támogatás, folyamatfejlesztés) után most pszichológusi munkám mellett coachként is támogatom klienseimet céljaik elérésében! Read more
Fejes Judit Anna - Pszichológus. Coach. 