(Ön)Szeretet avagy a Valentin-nap margójára

Bármit mutat a naptár, a legszorosabb kapcsolatot önmagunkkal ápoljuk. Tudtad, hogy a feltétlen szeretet belül kezdődik? Önszeretettel. Hiszen hogyan is adhatnánk meg stabilan másnak azt a szeretetet és törődést, amit magunk felé nem sikerül..?
Az önszeretet alapja pedig: önismeret, önmagunk értékességének megélése, önbizalom és az önmagunkkal való törődés, gondoskodás képessége (például megadni magunknak a pihenést, amire szükségünk van, vagy csak empatikusan meghallgatni, mit mond a belsőnk).
Odafordulás. Szeretni magunkat úgy, ahogy vágyunk rá, hogy más szeressen minket. Szánj ma egy kis időt magadra: keress egy csendes, nyugodt helyet ahol kényelmesen el tudsz helyezkedni, zárd ki a világot és figyelj. Mi van odabent? Amit találsz fogadd szeretettel, megértéssel. Örömmel.