Kategória tár:mindfulness

A mindfulness, avagy tudatos jelenlét stressz- és depresszió kezelésében való hatékony alkalmazásáról számos tanulmány született már. De nézzük meg, hogy hogyan tudjuk alkalmazni a mindennapokban. Szülőként, különösen kisgyermekes szülőként kivételesen jó helyzetben vagyunk: csöppségünk jó eséllyel éppen a mindenre rácsodálkozó korszakát éli, más dolgunk nincs is, mint megállni és vele csodálkozni. A mai rohanó világbanBővebben: “Tudatos jelenlét – szülőként”